zayıflamak ya da zayıflamamak

beceremediğim birşey oldu zayiflamak. yapılması gereken herşeyi biliyorum ama bir türlü yapamıyorum. bir süre dikkat ediyorum sonra hop gelsin çikolatalar vs. hele bugünlerde aşmış bir şekilde tatlı yeme isteğim var. ne yapacağımı bilmiyorum. nasıl yapacağımı bilmiyorum. aslında biliyorum da uygulaması zor geliyor. evet biliyorum az yemeli ve spor yapmalıyım, hem sadece yürüyüş değil adam akıllı spor, sadece yediklerine dikkat etmek değil adam akıllı diyet. ama beceremiyorum. beynim midemi ikna edemiyor. duygularım midemi ikna edemiyor. hep bir ileri-bir geri moduyla devam edip duruyorum. bu kısır döngüden nasıl çıkacağımı bilemiyorum asıl. yeni karralar alıp bu kararları uygulama gücü lazım bana.