28 temmuz daha iyi geçti doğrusu, doğumdan sonra ilk kez alışverişe çıkmak ve hala şişman olsam bile yine de daha normal kıyafetler giyebilmek-alabilmek iyi geldi doğrusu. bir de sabah küçük börtücüğüm bir süre bakınıp sonra tekrar uykuya dalınca bende uyumuşum, bu her şeyden iyiydi.
28 temmuz kilo: 88.2
11.30=> 30 gr tulum peyniri, 50 gr beyaz peynir, 5 adet zeytin, 75 gr ekmek, domates salatalık, 1 avuç badem-fındık
15.30=> 60 gr haşlanmış tavuk, 60 gr pirinç pilavı, 1 kase yoğurt, 1 kase vişneli elma hoşafı, 1/2 avuç badem
17.30=> 2 hurma, 1/2 dilim ekmek, 1 üçgen peynir, 20 tane kiraz
20.00=> 1 tabak taze fasülye, 75 gr ekmek, salata
22.00=> 1 dilim karpuz
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder